É preciso hidratá-las todos os dias, principalmente se você tem pele seca ou lava muita louça. Use luvas para realizar as tarefas domésticas, evitando o contato com produtos abrasivos.
Cuidado ao abrir potes, fechar portas e janelas ou martelar pregos.Ferimentos e traumas podem causar infecções.
- PÉS:
Corte as unhas de forma reta, sem aparar os cantos. Isso evita que elas encravem. Enxugue os dedos dos pés após o banho, e jamais calce os sapatos com os pés ainda úmidos.
A umidade provoca a proliferação de fungos e o surgimento de micoses, não apenas na pele, mas também nas unhas.
A alimentação:
A deficiência de vitamina B3 provoca o surgimento de linhas transversais esbranquiçadas e falta de brilho; a falta de vitamina B12 pode provocar o escurecimento das unhas. A ausência de zinco costuma ressecar a cutícola e causar descamação, enquanto a deficiência do cálcio e ferro, enfraquece as unhas, tornando-as quebradiças e suscetíveis ao aparecimento de manchas.
Mantenha uma dieta rica em proteínas, vitaminas e sais minerais.Em seu cardápio semanal, não pode faltar carne, ovo, peixe, iogurte e leite desnatado.
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